初學者必讀，高爾夫球入門知識，給高爾夫球新手的快速入門指南！

隨著近年來高爾夫球在臺灣的推廣之下，許多人對於高爾夫球入門知識感到有興趣，甚至是願意直接前往球桿享受揮桿的魅力。

但高爾夫球令人著迷的魔幻之處，絕對不只是揮桿快感而已，甚至是揮桿涉及到的多方技術，例如：握桿姿勢、擊球角度、力量控制等，每一步都是能力與策略思考的挑戰。

如果你也是正被高爾夫球吸引的入門新手，不妨就跟著本文一起踏上這個充滿挑戰與樂趣的高爾夫球之旅吧！

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高爾夫球入門介紹｜規則篇

高爾夫球，又稱「高球（Golf）」。其運動規則，主要是以一顆小白球，利用揮桿將球打進球洞中。

其獲勝條件為使用桿數較少者勝出，目前大部分的比賽有分9洞與18洞兩種。

而在球場上的每一擊，都必須包含著帷幄運籌的戰略思考，而這也是令球員深深著迷之處。

高爾夫球計分規則與罰則介紹

根據《2022高爾夫球計分規則》一文中可得知，一般比賽方式可分為2種：比洞賽、比桿賽。

除此之外，職業賽與業餘賽的計分規則又有所差異。

而對於每四年大修訂、兩年小修改的高爾夫球規則罰則來說，是所有運動員在比賽前就必須先行了解的部分。

而高爾夫球與其他球賽不同之處，在於每場比較都沒有裁判進行所謂的監督，

故所有參賽者球員，都必須要清楚且了解高爾夫球罰則細節，

才能確定自己在一場公正且自律的球賽中進行競賽（延伸閱讀：高爾夫球規則罰則總介紹）。

高爾夫球入門介紹｜術語篇

對於高爾夫球日入門的新手來說，在剛認識球場術語時，總是需要花費一番功夫才能深入瞭解每個專業術語的意思。

如果你對於高爾夫球術語還在初識階段，也可以參考《2023高爾夫球術語中英對照大全》這篇文章喔！

常見高爾夫術語對照表

高爾夫球入門介紹｜禮儀篇

高爾夫球又被稱為「紳士運動」，故在運動場上上就會特別注重基本禮儀規則。

而在《高爾夫禮儀大於技巧》一文中，也直接說出了6大基本高爾夫球禮儀：

遵守時間、穿著合宜、言行得體、顧及其他球員、擊球前的試揮與打球速度。

由於「球品見人品」的緣故，故除了要遵守這些基本禮儀之外，也要記得兼顧彼此間的球場安全喔！

高爾夫球NG禮儀，千萬不要犯！

❌ 站在別人推擊線上 

❌ 在果嶺上大喊大叫

❌ 擊球前試揮數次

❌ 同組沒推完，就急著走

❌ 一直請教其他球員

高爾夫球入門介紹｜服裝篇

你有發現，每次看高爾夫球比賽時，除了可以看到驚人球技以外，

其比賽服裝更是令人驚豔。根據《高爾夫球服裝規定》一文中指出，高爾夫球服裝基本規定為：

有領POLO衫、高爾夫T恤、高爾夫長（短）褲、扣腰帶、高爾夫專屬手套、帶邊帽子、高爾夫球襪與標準的高爾夫鞋。

切記，千萬不要穿不符合規定的服裝上場，例如：吊帶背心、圓領汗衫、緊身褲等等，以免踩雷誤觸球場禁忌喔！

高爾夫球入門介紹｜姿勢篇

高爾夫球從握桿到揮桿都是一門專業的技術，想要學會高爾夫球姿勢前，

必須要先了解高爾夫球桿有哪些類型，才能利用每種球桿不同的特性發揮其長處（延伸閱讀：高爾夫球桿文章）。

而常見的球桿類型可分為3種：鐵桿、挖起桿、推桿；其高爾夫球握桿姿勢，已可分為3種：弱勢握桿、強勢若桿、方正握桿。

至於完美的揮桿步驟，不妨就透過《正確高爾夫球姿勢到完美握桿揮桿》一文了解吧！

高爾夫球入門介紹｜技巧篇

想要讓你的高爾夫球技巧更完美，那學會開球姿勢的正確步驟就顯得很重要！

根據《高爾夫開球姿勢步驟教學》文中指出，僅需簡單利用3個小技巧，就能夠提升高爾夫球距離：加強體能、合適球桿、合適的球。

而在推桿技巧上，則可以參考《推桿技巧(上)》一文，將有完整的示範與講解。

最後，大家最想學會的想必是「一桿進洞」技巧吧?

在《想要一桿進洞》文中，也有明確提到只要運用7大策略，就能幫助提升一桿進度的機率。

想知道更多有關於高爾夫球的相關知識，也可以到LMS高爾夫知識中搜尋喔！